114岁！筠连最高寿老人的长寿秘诀是啥呢？

魏八一

                                                                                                

杨文全的家在筠连县腾达镇向阳村红旗组一个半山坡上，从家到山下的公路有一段数百米长的弯曲便民路。尽管已水泥硬化，但要一口气爬上去，还是有些费力。
114岁的李九连住在杨文全家里都37年了，拄着拐杖还能步行回家。作为全市年龄最大的百岁老人，李九连现已五世同堂。上至68岁的女儿，下到2岁的玄孙，整个大家庭全部聚齐，百人开外。肥瘦皆可入口，每天半斤粮食下肚，闲暇时帮忙烧柴煮饭，也能独自洗衣搓澡。114岁的长寿秘诀让人充满好奇。



▲ 贺寿派代表摆了八大桌
午饭过来，李九连坐在堂屋门口，手里抱着才2岁的玄孙，挤眉弄眼，阳光打在笑意的脸上。
68岁的杨文全是李九连的女婿，1979年，杨文全把丈母娘李九连接到自己家里照看，一晃就过去了37年。
“都说女婿就是半个儿，老杨简直比亲生儿子还要亲。”如此细致入微的照料，乡亲们都如是评价。
尽管年逾百岁，光看外表是很难准确猜出李九连的实际年龄。杨文全干脆掏出老人的身份证，上面的出生时间显示为1902年5月19日，这才让人消除猜疑。
“老母亲生了很多个娃娃，要是这些哥哥姐姐还在，那大的都满了90岁。”68岁的女儿詹士堂说，如今，母亲就还有2个女儿。女儿年过六旬，已经有了孙，孙又有了孩子。
这样一算，李九连已是五世同堂，最小的玄孙都2岁了。
农历六月初四，是李九连的生日。每年这一天，杨文全都要请家里的成员来聚聚，“吃啥倒不重要，主要是来朝贺老母亲，平时家头人也难得聚拢。”杨文全说，由于家里场地有限，聚会就每家人来些代表，就是这样控制人数，一围起来都要摆八桌。
“大家都来帮忙，老母亲笑得眯拢了眼。”杨文全说，如果把所有成员都聚齐，至少要摆十桌以上，“好多年轻人出去打工了，就连春节都难得聚齐过”。


    ▲ 不挑肥拣瘦能生活自理
对李九连的评价，杨文全这样说，人勤快，爱卫生。
早上6点刚过，李九连就起床了，自己穿好衣服，上厕所，洗脸。“她是耍不惯的人，有时还要帮我们烧柴煮饭。”杨文全说，农村的饮食习惯是，早中晚三顿都以干饭为主食，“农村现在条件好了，吃的是自己种的绿色食品，猪是自己喂的，虽说粗茶淡饭，但每天油荤是有的。”杨文全从把丈母娘接来一起生活的那天起就承诺，不能让老人冷到、饿到，不拿气给她受，有啥好吃的先拿给她吃。
“吃的方面不挑，软的硬的，肥的瘦的，都可以慢慢嚼。”杨文全说，老母亲牙齿已经掉光，仍然喜欢吃苹果、梨子，用调羹自己刮来吃。
毕竟是年龄不饶人。杨文全都明显感到，今年老母亲的身体不如以前硬朗，“以前每天饭量六七两米，去年还可以割猪草、掰包谷。”杨文全说。
尽管如此，老人还能生活自理，这给子女们减轻了不少麻烦。“爱干净得很呢，隔两天就要洗澡，换洗衣服丢在洗衣机头一起洗，有时搞忘了，还亲手搓。”女儿詹士堂说，洗澡条件有些简陋，需要靠自己把水烧开，然后提着锑壶去冲水。这一切，都是李九连自己能完成。
最让后人欣慰的是，李九连这一辈子几乎没住过医院，“没大的毛病，血压、血糖、血脂的指标都很正常。”杨文全说，现在好多年轻人都赶不上这体质。
但起夜是常有的事。每晚上要起来2次，自己打开灯，摸着墙壁上了厕所后，又继续倒头大睡。   

▲ 听力不佳心态好逢人就笑没烦恼
“我们向阳村，山清水秀空气好，喝的山泉水水质好，所以长寿老人特别多。”筠连县腾达镇向阳村村支书唐守华语气中有些自豪。他称，全村6个生产队，有1558人。其中，100岁以上就1人，还成了全市年龄最大；80—100岁有33人；70—80岁有120人。
在农村，甭管贵庚几何，大家的普遍观念是只要做得动，就要继续劳动。杨文全说，他的亲生母亲今年已年过九十了，依然还要自己背二三斤东西走路去镇上赶场。
“这么多年养成爱劳动的习惯对长寿是有帮助的。”唐守华分析说，李九连也是如此，做一些力所能及的轻便活路，时不时还要出门走1个多小时的山路去二女儿家，这些适量运动相当于在锻炼身体。
李九连是个地道的农村妇女，从小就没念过书，老人一生走过最远的地方都没离开过向阳村，“几年前，老人赶了一次车还吓哭了，因为她一辈子都没坐过车，心头害怕。”唐守华说。
据李的子女介绍，李九连从小耳朵听力就不好，话语不多。特别是现在上了年纪，更是没多少言语。记者采访期间，老人从未讲过一句话，倒是常常把笑容挂在脸上。
“听力不好其实还有个好处，不管你咋个说她的坏话，她都听不到，心态自然就更好了。”唐守华打趣说，就连他在路上遇到李九连，对方也不会说啥，倒是会笑一笑，点点头。
作为百岁老人，李九连每月能领到500元的高龄补助款，个人花销基本不成问题。“家有一老就是一宝。老母亲越活越长久，我们就越高兴。”杨文全说，当他走在街上，时不时会有人说，瞧，这个就是百岁老人的女婿。每每这个时候，杨文全心里乐滋滋的，别提有高兴了。

来源：宜宾晚报