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    查看: 2922|回复: 3

    [美食分享] 有烤箱的可以试试!

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    发表于 2011-8-13 19:24:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 四川宜宾
    原料:
    鲫鱼1条、豆芽、千张各1份、蒜、姜、老干妈、豆瓣酱、盐、糖、孜然、芝麻适量、花椒几棵、香菜一小把。
    做法: 2.jpg
    1、将鲫鱼清洗干净,去掉鱼鳍,鱼尾(鱼太小,这个在烤的过程中易焦)。沿鱼脊剖成两半。在鱼身上用刀划数条小口,方便入味。鱼身加盐,醋,料酒,姜片腌一会;
    2、烤箱预热180度5分钟,烤盘涂色拉油或是铺锡纸,这个我没铺锡纸,清洗的时候肠子都悔青了;
    鱼表面刷色拉油,烤箱中层180度烤15分钟,刷混了孜然,芝麻的色拉油。再上层烤5分钟;
    3、油锅放油,蒜姜爆香后,加花椒,再加入2大勺豆瓣和1勺老干妈,炒至油亮后加水煮沸;
    4、依次加入千张,豆芽,煮约2分钟,加入少许盐,糖调味;
    5、将完成的(4)淋在鱼上,继续烤约6分钟;
    6、最后在鱼上撒上香菜就OK啦。
    1.jpg
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    发表于 2011-8-14 22:13:22 | 显示全部楼层 来自 四川宜宾
    巴适惨咯,喊老婆来看看
     楼主| 发表于 2011-8-15 09:13:56 | 显示全部楼层 来自 四川宜宾
    火星上的来客 发表于 2011-8-14 22:13 禁止外链
    巴适惨咯,喊老婆来看看

    安逸
    发表于 2011-8-15 10:33:24 | 显示全部楼层 来自 四川宜宾
    大厨是怎样炼成的,从这里开始{:soso_e130:}
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