求助！老年人到底适合喝牛奶还是喝酸奶啊！

呼吸de痛

        有个问题想问问大家，老年人是适合喝酸奶啊还是适合喝牛奶啊？我妈想给姥姥和奶奶订奶呢，但是我们一家都不确定老人究竟适合喝哪种……到现在也没确定。
        昨天东方多鲜的订奶员来家里送奶，说现在有优惠，订鲜奶年卡送一个月的鲜奶。我妈一听有得送，立马就动心，迅速的给自己和老爸买了两张年卡，本来还说要给我姥姥和奶奶各订一张的，结果因为不知道要订鲜牛奶还是酸奶犯了嘀咕。
        订奶员走了之后，我妈还问我跟我爸，订哪种比较好，总之意见也不统一。
        我爸的意思是说要订鲜牛奶，老年人年纪大了缺钙，牛奶含钙量比较高，多喝鲜牛奶可以补钙，增强体质。
        可是我记得老年人不适合多喝鲜牛奶，虽说牛奶含钙量高，但是老年人的消化系统不像年轻人，牛奶里的钙不容易吸收。我觉得喝酸奶比较好，主要是好喝。
        既然讨论不出来个所以然，那我们就上网查一查呗，结果不查不知道，查了之后发现更困惑了。
        有人说牛奶含钙量高，对老年人有益，老年人应该多喝牛奶。
        有人说过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促进老年白内障的发生。
        有人说不建议老年人喝酸奶的，因为老年人的肠胃不是很好，不适合喝的。
        有人说老年人适合喝酸奶，酸奶可以降血脂，还可以提高营养素的消化吸收率。
        有人说适合喝纯牛奶比较好，因为在这个时候他们的骨骼还需要补充钙物质，增强他们的体质。
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        总之，就是一切没有定论啊！
        我爸说奶奶的肠胃不是很好，喝酸奶不合适，而且酸奶不能加热喝，怕奶奶消化不了。那？就订鲜牛奶？
        但是我妈又说姥姥不喜欢喝鲜牛奶……
        我说，干脆给奶奶订鲜牛奶，给姥姥订酸奶算了。我妈说不行，两家不一样会让人觉得不是一碗水端平的，所以两家必须一样。
        我去啊，送东西都送的这么麻烦！所以，我还是来求助大家了，到底老年人适合喝牛奶还是适合喝酸奶呢？